Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 41,81г | Белк: 79,19г | Углев: 181,19г.
Завтрак: Кофе, Груша, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Тильзитер. Обед: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . Ужин: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кубань Галеты Степные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. Перекус/Другое: Дыня, Форель, Брокколи Тушеные, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
