Rererieke- Журнал, 14 авг 19

bekal untuk ngemil hari ini, semoga tidak tergoda batagor cilok sebrang kantor 😂

---

1237 ккал

Жир: 30,77г | Белк: 58,60г | Углев: 180,68г.   Завтрак: Good Day Cappuccino, Prime Bread Roti. Обед: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Nasi Putih, Bakwan. Перекус/Другое: Japanese Pear, Apple, Oranges . подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...