Liv Lite- Журнал, 13 авг 19

Help! I just mindlessly ate a bucket load of chocolate covered almonds! Nervous response to doctor appointment tomorrow; thought I could handle a tiny (measured out) amount buttttt nope. It's done grrrrr Can you give me some ideas how to handle my stress better?

---

3290 ккал

Жир: 216,05г | Белк: 118,82г | Углев: 245,33г.   Обед: Kraft Coleslaw Dressing, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Bulk Barn Psyllium Husk, Celery, Cracker Barrel Marble Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Broccoli, Sweet Onions, Mushrooms, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Beef Steak. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Water. подробнее ...

4922 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Стоять - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа. подробнее ...