AlexandreCFP- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço básico no trabalho. Seguindo firme!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1361 ккал

Жир: 79,12г | Белк: 122,98г | Углев: 32,61г. Завтрак: Nespresso Café, Vitafor Colagentek, Nestlé Creme de Leite, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico. Обед: Pepino (com Casca), Repolho, Peito de Frango, Alface, Cebolas, Cebolinha Verde, Tarantella Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Liza Óleo de Soja. Перекус/Другое: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Duro é que tomei vacina contra gripe e, hoje, estou com gripe. Mas vamos que vamos!

13 авг 19 написано членом: AlexandreCFP


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса