Alaya2010- Журнал, 13 авг 19

пока муж на работе, стыряла его ореховую пасту, решила наконец попробовать что ж оно такое овсяноблин с пастой ) пока боги обжираловки за меня,- даже овсяноблин получился с первого раза)) стартуем))

---

1405 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 132,03г | Углев: 78,35г.   Завтрак: Украинский Творог Нежирный, Peach. Обед: Геркулес Сыр Здоровье, НІЖИН Рататуй, . Сырое Яйцо. Ужин: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Гармония Ряженка, Словяночка Кефир 1%, АТБ Овсянка , Торчин Салатная Заправка с Травами, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Спать - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...