RodinaSA- Журнал, 19 июн 12

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2012

56 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2012:

1731 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 70,50г | Углев: 258,06г. Завтрак: Коричневый Сахар, Каша Овсянная на Молоке, Йогурт с Вишней, Nesquik Какао. Обед: Хлеб "8 Злаков", Приготовленные Баклажаны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: Кефир (Обезжиренный), Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Пельмени "Вкусмайлики". Перекус/Другое: Простой Йогурт, Мед, Апельсины, Персики, Банан, Бананы. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 19 июн 12

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса