johnpersico- Журнал, 13 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2013

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2013:

1735 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 43,81г | Углев: 229,39г. Завтрак: sausage biscuit, Coffee with Sugar. Ужин: portobello stuffed mushroom, chicken stir fry, brown rice, Special Dark Lager. Перекус/Другое: chocolate chip cookies, mixed nuts. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю