Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 74,21г | Белк: 50,58г | Углев: 258,52г.
Завтрак: Simply Nature Blueberry Preserves , Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh English Muffins, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Tanimura & Antle Artisan Lettuce. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Ketchup, KFC Macaroni & Cheese (Individual). подробнее ...
|
|
2168 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
