sotic88- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя sotic88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

947 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 54,88г | Углев: 111,23г. Завтрак: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Капустный Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

sotic88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю