|
Woah! Here are the results of 7 weeks of not caring. Well, I was on vacations so I decided to let go.
One big Discovery though
-- Fasting is not the end all. Even though I was IFing pretty much the whole time, eating ice cream, desserts, and drinking, definitely has a influence.
So starting today, I'm cutting carbs big time, and fasting 18:6 or 20:4 for the next month and see how that goes. :o)
Keep it up FatSecreters
aBitFat
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 65,61г | Белк: 141,79г | Углев: 80,03г.
Завтрак: Coffee. Обед: Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Carrots, Cooked Salmon, Blueberries, Whole Milk Plain Yogurt, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds, Selection Unsweetened Coconut, Compliments Unsalted Peanuts. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Cream Cheese, Chicken Broth (Home Recipe), Zucchini, Chicken Breast. подробнее ...
|
|
3609 ккал
|
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 57 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I loved fasting at first, then I developed a serious sugar addiction, so, here I am back to try to fit back into what I worked so hard to fit in before my stumble into and out of fasting
12 авг 19 написано членом: honeybeebuzz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
