Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1885 ккал
|
Жир: 149,86г | Белк: 90,94г | Углев: 54,70г.
Завтрак: Kirkland Signature Almond Butter. Обед: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Organic Salsa, Avocados, President's Choice Skyr 4%, Spinach, Garlic , Bacon Grease, Western Family Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Western Family Old Cheddar Cheese, Bacon Grease, Garlic, Spinach, President's Choice Skyr 4%, Avocados, Kirkland Signature Organic Salsa. Перекус/Другое: Armstrong Pizza Mozzarella, Kirkland Signature Almond Butter, Pecan Nuts, Water (Bottled), Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
