Три года с этим живу... задаюсь таким же вопросом..
12 авг 19 написано членом: katerina_therbakova
|
katerina_therbakova три года компульсивных перееданий? что за это время произошло?
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
у меня само прошло, когда убрала основные ограничения.
12 авг 19 написано членом: Анна Семпай
|
Анна Семпай но у меня их неееееет
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
Может скрытые? Я помню, что часто себе врала, что мне хватает 900кк и верила в это..
Пыталась побороть желание съесть булочки, заедая всякими пепешками и овощами.
12 авг 19 написано членом: Анна Семпай
|
Анна Семпай но я нормально питаюсьи вот абсолютно ни в чем себя не ограничиваю
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
Возможно страшный голод после низкоккалориек и голода. Тут ничего не поделаешь - организм записаться на следующий раз.
12 авг 19 написано членом: Анна Семпай
|
Анна Семпай но ведь следующего раза не будет... я понимаю, что организм наедает то, что я не дала ему на низких калориях, но мне совсем не нравится это...
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
На сколько калорий сейчас питаешься? Ты же вроде считать начала
12 авг 19 написано членом: ReyEreya
|
ReyEreya начала, но сразу же задолбалась и забила... я очень сильно не хочу к этому возвращаться
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
Три года я срываюсь и снова худею,срываюсь,худею..
Было отлично,пока беременная ходила,ограничений не было=не было срывов.
Сейчас я просто не могу себя взять в руки и толстею на глазах...
12 авг 19 написано членом: katerina_therbakova
|
katerina_therbakova боже, надеюсь, у тебя все наладится, а я не столкнусь с такой же проблемой...
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
убирать все ограничения, запреты только провоцируют срывы. можно все всегда и в любое время ( мне только это помогло в свое время) и не "отрабатывать" "вредную/лишнюю" еду ( типа съем печеньку и поприсядаю/ побегаю/ поголодаю.
12 авг 19 написано членом: Прекрасная Брунгильда
|
а уж если вас накрыло, старайтесь жевать помедленнее, смакуя еду, а не глотать "не жуя" как питон
12 авг 19 написано членом: Прекрасная Брунгильда
|
Прекрасная Брунгильда да какая разница уже, как есть, если накрыло кп...
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
Может проблема все-таки в низких калориях. Может стоит начать следить за калоражем и, возможно, повысить его?
12 авг 19 написано членом: ReyEreya
|
ReyEreya наверное, у меня просто нет иного выбора, как распрощаться со свободой
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
Напиться воды 👌 (можно ещё сельдерея килограмм сожрать, не очень вкусно, но очень низко калорийно).
12 авг 19 написано членом: danielsitravelu
|
danielsitravelu мне не помогает вода
12 авг 19 написано членом: polinayesman
|
У меня год тоже самое... после низкокалорийной ...причём знаю надо поесть вроде питаюсь нормально. Вот думаю поем и не не произойдёт ... и все равно срывы настигают 😐
12 авг 19 написано членом: Elenamb1703
|
