josephc0917- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

今天都作手最後金字塔九十下肘撐一分半一樣賽百味加無糖豆漿慘了今天去木村買了菠蘿奶酥吐司運動前後各吃了一大片等下還是去跑步🏃🏻附上中午吃的滷大G腿好吃😋

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1821 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 82,97г | Углев: 231,07г. Завтрак: 蜜桃, 蘋果, 無糖豆漿, 全聯抹茶紅豆磅蛋糕. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 蘋果, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一奶酥麵包. подробнее ...

437 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍

12 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

整天看起來還好啦⋯

12 авг 19 написано членом: gulinlin

明天應該會⬇️0.7

12 авг 19 написано членом: gulinlin

開始下注 🤣🤣🤣

12 авг 19 написано членом: kuo19750926

雞腿🍗🤤🤤🤤菠蘿吐司也🤤🤤🤤

12 авг 19 написано членом: somnambulism00

奶酥吐司很肥乀唯一的敗筆😭😭😭

12 авг 19 написано членом: josephc0917

平盤😎😎😎

12 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

天氣熱一跑滿身汗 😅😅😅

12 авг 19 написано членом: josephc0917

但你才吃2片，而且健身前後吃的碳水，都是燃燒脂肪的燃料⋯中午也只吃菜⋯

12 авг 19 написано членом: gulinlin

中午也沒吃澱粉

12 авг 19 написано членом: gulinlin

我賭明天86kg😅😅

12 авг 19 написано членом: applechiou

🤔🤔🤔

12 авг 19 написано членом: josephc0917

降0.3吧～🧐🧐😎🤣🤣

12 авг 19 написано членом: somnambulism00

約哥你為什麼有辦法去跑步？我們下了一整天的大豪雨（超像颱風天的）

12 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

台北沒下雨😅😅😀

12 авг 19 написано членом: applechiou

我賭降0.5

12 авг 19 написано членом: kuo19750926

降0.6😅😅😅

12 авг 19 написано членом: josephc0917

👏🏻👏🏻👏🏻👍👍

12 авг 19 написано членом: somnambulism00


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса