sarahhnrf- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя sarahhnrf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

47,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1093 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 42,27г | Углев: 167,05г. Завтрак: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. подробнее ...

1227 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarahhnrf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarahhnrf- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

sarahhnrf-Изменение Веса