asovasells- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1127 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 71,06г | Углев: 80,27г. Завтрак: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Обед: Помидоры Черри, Укроп, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Ужин: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лук, Черкизово Вырезка Свиная. Перекус/Другое: Спаржа по-Корейски. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 46 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса