Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 72,19г | Белк: 90,52г | Углев: 117,45г.
Завтрак: Gemengde Sla, Le Rustique Camembert 45+, AH Pesto Rosso, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Обед: Johma Beenham Salade, Stegeman Filet Americain Naturel, Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Ужин: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Freshona Champignons, AH Kogelbiefstuk, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Witlof, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Amandelen, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Almonds Roasted And Salted, aangepaste bananen chococake. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
