Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 125,10г | Белк: 64,52г | Углев: 154,38г.
Завтрак: Gumdrops, Rainbow Jelly Beans, Край Каравай Булочка , Dried Chia Seeds , Hulled Sunflower Seeds, Banana, Almond Milk, Oats . Обед: Полянка Сметана 15%, Перекресток Кабачки Жареные, Виктория Салат Греческий с Сыром, White Bread , Butter , Egg, Lollipops. Ужин: Баскин Роббинс Роки Роуд, Глобус Шашлык Свиной. подробнее ...
|
|
2213 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 55 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Сидеть - 3 часа, Уборка - 1 час и 35 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
