pagentes- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1846 ккал

Жир: 88,43г | Белк: 70,52г | Углев: 198,41г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado. Обед: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Patata. Ужин: Hacendado Queso de Cabra Rulo, La Fageda Iogurt Llimona, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Piña, Sandía, Lindt Mint Intense, Café Cortado, Azucarera Azúcar Blanco. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса