a.asbach- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh je......was ist das?

86,3 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1886 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 68,94г | Углев: 258,44г. Завтрак: Milsa Skyr Honig, Banane, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Gekochtes Ei, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Géramont Weichkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast Vollkorn Toast. Ужин: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Перекус/Другое: Aldi Laugenbrötchen . подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса