loretta55555- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1862 ккал

Жир: 100,27г | Белк: 146,87г | Углев: 93,84г. Завтрак: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Российский, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин. Обед: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Соевый Соус, Льняные Семена. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса