|
Иду на поддержку, кушаю уже на 2400,а вес по тихоньку снижается. Это не может не радовать 😊
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 107,15г | Белк: 131,82г | Углев: 196,50г.
Завтрак: Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Обед: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сметана 20%, Красный Лук, Кинза, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Ленивые голубцы. Ужин: Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Панини Тоскана. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nut Story Шоколадная Паста, Макдоналдс Сахар, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Брест Литовск Сметана 20%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena-ykovleva-Изменение Веса
|
