Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 20,55г | Белк: 100,66г | Углев: 326,47г.
Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), На здоровье Воздушная Пшеница, Любинский Кондитер Зефир Детский, Манная Запеканка, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков. Обед: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты, Оладьи из Кабачков, Какао-Порошок (Несладкий), На здоровье Воздушная Пшеница, Любинский Кондитер Зефир Детский, Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Тёма Говядина с Гречкой, Суп Рисовый с Мясом. Ужин: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Красные Помидоры, Мега Шоко Суфлээ, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Манная Запеканка, Любинский Кондитер Зефир Детский, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты. подробнее ...
|
|
1723 ккал
|
Упражнение:
Балет - 1 час, Пилатес - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksubocharova_06-Изменение Веса
|
