Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
12 авг 19
kinkom- Журнал, 12 авг 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
56,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2019:
1869 ккал
Жир: 86,48г | Белк: 96,97г | Углев: 177,43г.
Завтрак:
MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%.
Обед:
Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Суп Грибной.
Ужин:
Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский.
Перекус/Другое:
Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Батон Французский , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Сочень с Творогом.
подробнее ...
2303 ккал
Упражнение:
Дорожка - 20 минуты, Степпер - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю