frequency7- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

96,3 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

2905 ккал

Жир: 156,79г | Белк: 144,70г | Углев: 259,61г. Завтрак: Trader Joe's Sharp Cheddar Cheese Snack Pack, Trader Joe's English Muffins British Multigrain Low Fat, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Spinach , Mushrooms , Kerrygold Pure Irish Butter, Garlic Butter, Salmon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Перекус/Другое: Poke Bowl. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса