YMSMA- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

47,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

2080 ккал

Жир: 115,32г | Белк: 110,99г | Углев: 150,57г. Завтрак: 食パンのトースト, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). Обед: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 卵とチーズのサンドイッチ, ベーコン. Ужин: 雪印乳業スライスチーズ, ハンバーグ, 温泉卵, カレーライス, キユーピー深煎りごまドレッシング, デニーズ生ハムサラダ, キユーピー深煎りごまドレッシング, デニーズ生ハムサラダ. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса