kbrammer- Журнал, 28 июл 10

So slow and steady that there is no movement of the scale, sticking to my eating routine. Have not cheated at all, can not be discouraged.

---

1030 ккал

Жир: 20,19г | Белк: 94,11г | Углев: 133,42г.   Завтрак: Thomas English Muffin, Raspberries, Cottage Cheese, Chevre. Обед: Sweet Hot Mustard, Oroweat, Grapefruit, Ground Turkey. Ужин: Wishbone Spritzers, Tomato, K C Masterpiece, Portabello Mushroom, Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Special K Bar, fish oil. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...