Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaastruthers
Журнал
11 авг 19
jaastruthers- Журнал, 11 авг 19
Параметры Пользователя jaastruthers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2019:
1739 ккал
Жир: 58,50г | Белк: 53,73г | Углев: 190,95г.
Завтрак:
Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee.
Обед:
Imperial Stick Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single.
Ужин:
Black Beans and Brown Rice, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik'n Nuggets.
Перекус/Другое:
Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Pure Still Spiked Still Water, Fresh & Easy Cinnamon Roll, No Bake Cookies.
подробнее ...
2205 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaastruthers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю