A.S.D 01- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя A.S.D 01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1517 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 50,18г | Углев: 171,80г. Завтрак: Гречка Вареная, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Кофе, Кофемания Круассан, Макдоналдс Картошка Фри. Ужин: Casa Rinaldi Паста "Спагетти" из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Груша, Банан. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A.S.D 01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A.S.D 01- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

A.S.D 01-Изменение Веса