Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lakhtik25
Журнал
11 авг 19
lakhtik25- Журнал, 11 авг 19
Параметры Пользователя lakhtik25
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2019:
1680 ккал
Жир: 49,93г | Белк: 133,06г | Углев: 193,35г.
Завтрак:
Олейна Подсолнечное Масло , Гренки с Приправами, Соевое Мясо, Гречка Отварная, Соевое Мясо, Гречка Отварная.
Обед:
Яблоки Белый Налив.
Ужин:
Слабое Кофе с Сахаром, Овощи Гриль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Карп Жареный, Кофе с Сахаром.
Перекус/Другое:
Травяной Чай, Вода, Вода, Nestle Nuts Duo, Кофе с Молоком, Вода.
подробнее ...
2189 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 47 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lakhtik25-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю