Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
10 авг 19
Danana- Журнал, 10 авг 19
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did it! I stayed within my calories, eating only when hungry and had room for dessert and still 181 calories left over. I am learning how to have an occasional treat and not let it turn me into someone who then has to eat treat after treat. Sustainable WOE!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2019:
1319 ккал
Жир: 54,62г | Белк: 43,37г | Углев: 182,36г.
Завтрак:
Trader Joe's High Fiber Cereal, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk.
Обед:
Trader Joe's String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Parmesan Cheese (Grated), Broccoli, Penne, Earth Balance Natural Buttery Spread.
Перекус/Другое:
Klondike Original Ice Cream Bar, Peloponnese Kalamata Olives, Watermelon, Mangos.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Excellent!! I too have treats almost daily if not daily. Takes awhile to learn to have them in moderation but it’s so worth it!
11 авг 19 написано членом:
peeperjj
YEA! Way to go. I have been doing keto for 2 days and have not been successful in the past. I think I'm going to make it this time.
26 авг 19 написано членом:
skinnyminilinny
Danana, way to go! Isn't it exciting to be able to keep within your Macros and your calories and then still have a treat? I have totally stopped eating any kind of bread and tonight I had enough room to make a keto bread with cream cheese and sugar-free jelly. That was my treat to myself. I will cheer you on! Way to go!
06 сен 19 написано членом:
skinnyminilinny
Okay, Skinny. We are on our way and some day we will have a blue line like Peeper.
06 сен 19 написано членом:
Danana
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю