DarsiShad- Журнал, 10 авг 19

я много раз пыталась худеть, начинала и бросала, наверное уже сотни раз. в апреле я за месяц похудела на 3 кг на ПП и спорте ( я бы назвала это зарядка 5 раз в неделю). Но опять набрала, опять вернулась к старому образу жизни. Мне нужно знать что я буду делать с собой худой, зачем мне худеть?! интересно а какой у вас опыт в этом, как изменилась ваша жизнь когда похудели?

---

2293 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 62,15г | Углев: 329,68г.   Завтрак: Батон, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Тушеные Овощи, Макароны по Флотски, Батон, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Огурец, Огурец (с Кожурой), Ежики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Колибри Мороженое Рожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...