Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmorphine
Журнал
10 авг 19
mrsmorphine- Журнал, 10 авг 19
Параметры Пользователя mrsmorphine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А действительно. Надо просто уже взять и разогнать обменку прибавкой по 30-50 ккал. Попробую.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2019:
1323 ккал
Жир: 39,71г | Белк: 37,21г | Углев: 204,42г.
Завтрак:
Бананы, Белый Город Молоко 2,5%, Corny Milk, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин.
Обед:
Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Русский Холод Фруктейль.
Ужин:
Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Лаваш Армянский, Пицца Домашняя, Орехи Макадамии, Каждый День Чернослив Сушеный, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бразильские Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли).
подробнее ...
1090 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Я после тебя)))) пока страшно очень
12 авг 19 написано членом:
stratievskayamaria
Я раз так делала, года 4 назад, с 500 до ~1200-1300 вроде, по 50 каждый день прибавляла. Там волосы клочьями уже вылезали уже просто. При ~39 кг два-2.5 набралось. Правда волосы ещё месяца три вылезали, ничего не помогало
12 авг 19 написано членом:
mrsmorphine
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmorphine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю