mrsmorphine- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя mrsmorphine | < Предыдущая Запись |Следующий >

А действительно. Надо просто уже взять и разогнать обменку прибавкой по 30-50 ккал. Попробую.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1323 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 37,21г | Углев: 204,42г. Завтрак: Бананы, Белый Город Молоко 2,5%, Corny Milk, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Русский Холод Фруктейль. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Лаваш Армянский, Пицца Домашняя, Орехи Макадамии, Каждый День Чернослив Сушеный, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бразильские Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

1090 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Я после тебя)))) пока страшно очень

12 авг 19 написано членом: stratievskayamaria

Я раз так делала, года 4 назад, с 500 до ~1200-1300 вроде, по 50 каждый день прибавляла. Там волосы клочьями уже вылезали уже просто. При ~39 кг два-2.5 набралось. Правда волосы ещё месяца три вылезали, ничего не помогало

12 авг 19 написано членом: mrsmorphine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmorphine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmorphine- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

mrsmorphine-Изменение Веса