Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
553 ккал
|
Жир: 16,10г | Белк: 37,62г | Углев: 67,94г.
Завтрак: Infusiones, Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Обед: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Vinagre, Pimiento Rojo, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Huevo Cocido, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Infusiones, Cogollos, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Перекус/Другое: Melón Galia, Manzana, Plátano, Hacendado Fresa o Freson. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
