o.sotrans- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя o.sotrans | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1626 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 122,47г | Углев: 146,77г. Завтрак: Магнит Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Обед: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сливочно Сырный Соус, Белый и Дикий Рис, Судак Запеченный. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Протеин Оля Iron Max. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.sotrans-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.sotrans- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

o.sotrans-Изменение Веса