Cheylynn- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1219 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 74,15г | Углев: 135,71г. Завтрак: Red Delicious Apples, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Instant Powder) . Обед: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Raw Vegetable, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Thin & Crispy Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Apex S'mores Cookie. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю