Carmen763- Журнал, 10 авг 19

Altro etto di massa magra perso 🙄😛😉 

Ma la massa magra fa la tartaruga al contrario?!?? Xche io ce L ho... la tartaruga al contrario 😒 

Se continui così il carapace rimarrà girato e la tartaruga cercherà una nuova casa 😛 

Ma segnare il caffè espresso serve solo per allungare la lista? 😛 

io ne ho 2 al contrario.... 

🙈🙈 Dove? 

Si Ale, lo trovo nei recentemente mangiati e lo metto x simpatia il caffè L espresso. 😂 Non sia mai che si pensi che non prendo il caffè 😂 però non ho capito, io non mangio poco! Fs mi da 1200 cal/die.. non mangio verdura xcio non escono i piattoni, ma con le calorie ci sono. Ancora devo capìre come funzionano i macros e se va bene ciò che mi segna L app... però, piano piano 😅 io ancora sto a capire le calorie x giorno, pensa un po’.. 

Barbyna con la mia sono 3.. si fanno compagnia anche loro.. 😁 

Ph, so benissimo su quale diario lo hai trovato, e visto che ognuno è libero di fare ciò che vuole, mi asterrò dal commentarlo 🤭 Con 1200 secondo me non solo sei sotto al TDEE, ma addirittura sotto al basale... 

Era un “oh”, non un “ph” 😅