chr1sta- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

634 ккал

Жир: 16,89г | Белк: 80,99г | Углев: 39,76г. Завтрак: Nutrilett Strawberry Shake. Обед: Keitetty Kananmuna, El Tequito Chunky Salsa Dip, Herkkumaa Maustekurkku, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Ужин: X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kevyt Ruoka, Keitetty Kananmuna, Freshona Chopped Spinach, Parsakaali, Kukkakaali. Перекус/Другое: Rapu, Mynthon Salmiakki-Lakritsi. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса