NatalyaMyr- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1574 ккал

Жир: 68,79г | Белк: 59,70г | Углев: 183,87г. Завтрак: Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Каша 5 Злаков. Обед: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Банан, Яблоко Голден, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса