Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moskou
Журнал
09 авг 19
Moskou- Журнал, 09 авг 19
Параметры Пользователя Moskou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
39,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2019:
2040 ккал
Жир: 96,02г | Белк: 65,86г | Углев: 203,98г.
Завтрак:
Jordans Low Sugar Granola Almond & Hazelnut, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Kiwi.
Обед:
Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje.
Ужин:
Zonnebloemolie, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Zalmfilet (125g).
Перекус/Другое:
Bier, Verkade Knappertjes, AH Kipgrillworst Plakjes, Tic Tac Mint, Cheesecake, Euro Shopper Lange Vingers.
подробнее ...
2319 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moskou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю