Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
937 ккал
|
Жир: 37,71г | Белк: 59,02г | Углев: 92,11г.
Завтрак: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, 2% Fat Milk, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Обед: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. Ужин: Jack Link's Original Beef Jerky, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, 2% Fat Milk, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg, Egg White. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Desk Dance, standing w/motion - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Стоять - 3 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Carrying Isabella Around - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
