Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НАСТАСИ2312
Журнал
09 авг 19
НАСТАСИ2312- Журнал, 09 авг 19
Параметры Пользователя НАСТАСИ2312
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну что ж,начинаем🤗с момента родов (кс) прошло 3 месяца🤱🏼вес до беременности 75кг,вес на 9 месяце 104кг(~30кг) В род доме оставила 10кг,ещё через полтора месяца ушло 👌🏻на 9.08.2019 имеем 81кг и чудесную дочь 👧🏼Цель 68 кг. Объем :ОГ 102 ОТ 80 ОЖ 92 ОБ 112 ОЛ 63 ОР 32.
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2019:
2271 ккал
Жир: 115,47г | Белк: 82,76г | Углев: 225,41г.
Завтрак:
Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сливочное Масло, Булгур, Омлет или Яичница с Овощами.
Обед:
Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Баклажан.
Ужин:
Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Кухня на Районе Окрошка на Квасе.
Перекус/Другое:
Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички, Красное Яблоко, Магнит Персик.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НАСТАСИ2312-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю