ırmak&ılgaz- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя ırmak&ılgaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

87,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1386 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 54,36г | Углев: 127,33г. Завтрак: Doğal Peynir, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Kırmızı Erik, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Sütlaç, Süt. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ırmak&ılgaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ırmak&ılgaz- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

ırmak&ılgaz-Изменение Веса