Otepina- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя Otepina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2013

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1981 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 111,27г | Углев: 284,87г. Завтрак: Молоко 2,5%, Чудесный Микс "Пшеница с Медом", Яблоко без Кожуры, Вода, Мёд, Фруктоза, Творог 5%, Хлопья Овсяные. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Вода, Гречневая Крупа, Куриная Грудка Вареная без Кожи, Несоленое Сливочное Масло, Хлебцы Финские Зерновые. Перекус/Другое: Творог " Мягкий Нежный " 0%, Йогурт с Массовой Долей Жира 2,0 %. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Otepina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Otepina- Журнал, 11 фев 13

Оставить свой Комментарий

Otepina-Изменение Веса