Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 67,03г | Белк: 120,43г | Углев: 216,38г.
Завтрак: Американо, Сахар, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая, Активия Йогурт Термостатный, Ашан Драники Картофельные. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Помидоры, Минтай Жареный. Ужин: Пирог с Вишней, Петрушка, Миндаль, Чеснок, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Арбуз. Перекус/Другое: Яйцо Всмятку, Горбуша Соленая, Багет, Активия Йогурт Термостатный, Ашан Драники Картофельные. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina12121979-Изменение Веса
|
