Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
08 авг 19
Danana- Журнал, 08 авг 19
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yes!!!!
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2019:
1547 ккал
Жир: 67,49г | Белк: 70,83г | Углев: 187,92г.
Завтрак:
Trader Joe's High Fiber Cereal, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk, Blueberries.
Обед:
Macaroni or Noodles with Cheese.
Ужин:
Watermelon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Corn, Publix Yukon Gold Potatoes, Earth Balance Natural Buttery Spread, Salmon.
Перекус/Другое:
Cooked Artichoke (from Fresh), Trader Joe's Handfuls of Happy Trekking.
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Amazing what happens with regular exercise, proper portions, and adequate sleep!
08 авг 19 написано членом:
Danana
Great job!
08 авг 19 написано членом:
jessabridge4444
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю