Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 65,75г | Белк: 59,57г | Углев: 298,74г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Chocolate Crispy Oats, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Strawberries , Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Priano Cheese Ravioli. Ужин: Grapes, Hashed Brown Potatoes , Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel. Перекус/Другое: Yellow Cake Pudding Mix (Oil, Egg Yellows, and Water Added), Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Martha White Walnut Brownie Mix. подробнее ...
|
|
1840 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 4 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
