a.asbach- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1260 ккал

Жир: 66,16г | Белк: 62,16г | Углев: 104,49г. Завтрак: Heidelbeeren, Milsa Skyr Honig, Banane, Haferflocken, Kaffee. Обед: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Kräuterquark, Rührei, Bratkartoffeln. Ужин: Wassermelone, Grandessa Stieleis Wassermelone , Aldi Thüringer Bratwurst. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса