tivanova7- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя tivanova7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

94,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1260 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 73,72г | Углев: 134,06г. Завтрак: Ячневая Каша на Молоке, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельный Суп. Ужин: Карп Запеченный. Перекус/Другое: Bounty Райский Ананас, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Покрасить - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tivanova7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tivanova7- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

tivanova7-Изменение Веса