Rusca- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hamburger com pão de aveia feito no microondas. Não é a mesma coisa que o delicioso glúten, mas cumpre a função...

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

2286 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 78,23г | Углев: 307,60г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Abacate. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sushi de Salmão. Ужин: Catchup, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Melão, Uvas. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

52 Сторонников Поддержка

Комментария

como faz essr pãozinho pode passar a receita.

07 авг 19 написано членом: magraembreve

Fiz pão low carb tb! Rs

07 авг 19 написано членом: vanessa_p_costa

2 Ovos 2 colheres de sopa de Aveia 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal (Eu complemento com queijo, requeijão, cebola, alho ou iogurte, dependo do dia e de qual refeição vou usar) 1/2 colher de sopa de óleo de soja ou azeite ( para não ficar muito seco. Misture tudo, coloque em uma forma de vidro, deixe 3 minutos no microondas. Depois pode colocar direto em uma frigideira ou sanduicheira para dourar.

09 авг 19 написано членом: Rusca

muito obrigada pela receita.

11 авг 19 написано членом: magraembreve


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса