Mom of Isabella- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя Mom of Isabella | < Предыдущая Запись |Следующий >

OK. So I kicked up my activities today. Now I have 2.14 cal/min ave. I can eat the dinner I want and still maintain my deficit target for the day. Now I have to try this for a few days to see how sustainable it is. Then I'll decide whether to keep my target the same or adjust.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

845 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 32,26г | Углев: 72,71г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Ужин: Fisher Chopped Pecans, Marketside Medium Five Cheese Pizza, Raspberries, Cucumber (Peeled), Custom Creamy dressing, Mixed Salad Greens, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. Перекус/Другое: tasting solution, Cucumber (Peeled). подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Desk Dance, standing w/motion - 1 час и 40 минуты, slow walk - 15 минуты, Carrying Isabella Around - 5 минуты, Стоять - 3 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 31 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Stretching - 6 минуты, walk to get somewhere - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 10 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Lose weight in the kitchen, get fit in the gym. Be careful about using physical activity to “earn” more food. Rarely works out in your favor.

07 авг 19 написано членом: ConeDemon

Thanks for the advice ConeDemon. I'll keep that in mind.

09 авг 19 написано членом: Mom of Isabella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom of Isabella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom of Isabella- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

Mom of Isabella-Изменение Веса